Похожие статьи
Засыпать можно легко благодаря успокаивающим и расслабляющим ароматам, которые дают эфирные масла для хорошего сна. Если вы хотите отдохнуть, эти эфирные масла помогут превратить вашу спальню в мирный оазис спокойствия. Можно так же добавить эфирное масло в домашний крем для рук — классный аромат обеспечен!
- Эфирное масло лаванды
Подобно легкому ветерку над цветущими полями, масло лаванды успокаивает и освежает. Это идеальный компаньон для ароматного постельного белья и одно из лучших эфирных масел для использования перед сном, так как успокаивающий аромат очень мягкий и расслабляющий.
Нанесите эфирное масло лаванды на ноги перед сном или смешайте масло с дистиллированной водой в пульверизаторе и брызните, например, на подушку. Сладкий цветочный аромат подсказывает телу и разуму, что пора успокаиваться. Распылите смесь для сна за 30 минут до сна, чтобы вы могли расслабиться.
Смесь мечты
5 капель эфирного масла лаванды
4 капли эфирного масла кедра
1 капля эфирного масла ветивера
2. Эфирное масло ладана
Превратите свой ночной сон в момент спокойствия с помощью эфирного масла ладана. Сложный, древесный ладан — одно из лучших эфирных масел, доступных для создания умиротворяющего и медитативного пространства.
При местном применении ваша косметическая процедура становится более целенаправленной, и вы можете дать своей коже любовь и заботу, которых она заслуживает. Подчеркните свою естественную красоту, создав индивидуальный увлажняющий крем, добавив масло ладана в ночной крем.
Создайте спокойствие и сосредоточенность, очищая свой разум перед отдыхом, сбрызнув эфирным маслом ладана во время отдыха перед сном.
3. Эфирное масло ветивера
Это мощное масло поначалу может показаться устрашающим, со сложным ароматом и более густой текстурой, чем у большинства эфирных масел, однако, распылив в спальне эфирное масло ветивера, вы быстро обнаружите, что это одно из лучших масел, которое можно включить в свой ночной распорядок.
Нанесите эфирные масла для хорошего сна как уходовую косметику перед сном, добавьте в процесс что-нибудь новенькое. Смешайте несколько капель масла ветивера с комплексом растительных масел и помассируйте ноги, чтобы получить глубоко успокаивающий момент увлажнения. Создайте идеальную атмосферу для отдыха, например, во время чтения перед сном.
Смесь для диффузора
3 капли эфирного масла ветивера
5 капель эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла иланг-иланга
4. Эфирное масло лимона
Вы, вероятно, слышали о преимуществах использования эфирного масла лимона для освежения и очистки, но задумывались ли вы когда-нибудь о преимуществах, которые оно может принести вашему отдыху? Вместо того, чтобы распылять что-то сонное, приготовьте бодрящий диффузор к утру!
3 капли эфирного масла лимона
3 капли смеси эфирных масел цитрусовая свежесть
4 капли эфирного масла мяты перечной
5. Эфирное масло эвкалипта
Хотя омолаживающий аромат также может оживить ваше утро, в рамках расслабляющего массажа вы можете так же приготовить эфирное масло эвкалипта, чтобы подготовиться к отдыху и расслаблению. Как и сон под звездами, глоток чистого воздуха обеспечивает спокойное настроение. Наслаждайтесь этим бодрящим чувством, вдыхая эфирное масло эвкалипта напрямую или втирая его в грудь.
6. Эфирное масло кедра
Сладкий древесный аромат эфирного масла кедра идеально подходит для дополнения вашего любимого времени дня перед сном. Используйте его мягкий аромат и множество полезных свойств. Побалуйте себя массажем головы в домашних условиях. Кедровое дерево — одно из лучших эфирных масел для ухода за волосами. Нагрейте несколько капель руками и вотрите их в кожу головы, чтобы волосы выглядели здоровыми. Перед сном расслабьтесь, вдыхая этот прекрасный землистый запах!
Смесь для смешивания с постельным бельем
5 капель эфирного масла кедра
5 капель эфирного масла лаванды
