Похожие статьи
Возможно, вы уже знаете о многих вредных последствиях синего света для здоровья. Таких как глаза или старение, но влияние синего света на вашу кожу малоизвестно.
Что такое синий свет?
Синий свет является частью спектра видимого света (от 380 до 500 нанометров), присутствующего в солнечном свете. Но он также излучается внутренним освещением [и] обычными электронными устройствами. Такими как экраны, компьютеры и смартфоны.
Большинство людей подвергается воздействию синего солнечного света. Но люди подвергаются значительно большему воздействию синего света, чем в предыдущих поколениях. В результате делает это еще более тревожным.
Количество синего света, излучаемого устройствами, составляет лишь часть того, что излучает солнце. Но проблема в том, что мы постоянно проводим время, носим эти устройства и держим их близко к лицу и голове.
Что мы знаем о Blue Light и здоровье кожи?
Исследования воздействия синего света на кожу до сих пор отсутствуют. Предварительные исследования могут предложить гипотезы.
Блум указывает на предыдущее исследование. Которое показало, что у людей с более темной кожей при воздействии видимого синего света наблюдались более выраженные отеки. Покраснение и изменения пигментации. Чем у людей со светлой кожей при воздействии синего света при одинаковых уровнях УФА-лучей. Они знают, что проникновение синего света может проникать в кожу. Тем самым вызывая активные формы кислорода. В результате может привести к повреждению ДНК и разрушению волокон коллагена и эластина.
Как определить, что синий свет повредил вашу кожу?
Изменения кожи, такие как пигментация, отек, преждевременное появление морщин и покраснение, могут быть признаками повреждения синим светом.
Но Кэтлин Суоцци, доктор медицинских наук, дерматолог и директор косметической дерматологии в Йельской медицине в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, повторяет. Что нет убедительных научных доказательств того, что синий свет повреждает кожу. Предполагается, что синий свет может оказывать вредное воздействие на кожу, особенно пигментацию и фотостарение. Однако, по ее словам, это не доказано. На самом деле, она указывает, что некоторые дерматологи используют синий свет для лечения определенных кожных заболеваний. Таких как прыщи, и нет никаких сообщений об этих методах лечения. Которые повреждают пигментацию кожи.
Как защитить кожу от потенциального повреждения синим светом
Блокировка источника
Саеди предполагает, что лучший способ предотвратить потенциальное повреждение синего света. Это сократить время – проводимое за экраном. Вы также можете приобрести защитную пленку для экрана своей электроники. Например, одобренную офтальмологами EyeJust. Которая стоит от 34,99 долларов США за чехол для iPhone, который может блокировать или приглушать синий свет. По словам доктора Бум, более важно стараться проявлять инициативу, уменьшая яркость экрана телефона или надев гарнитуру, чтобы телефон мог оставаться в кармане и не светить вглаза.
Создайте защиту для кожи
И если вы еще не наносите на лицо солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 каждый день, начните прямо сейчас. По словам Блума, солнцезащитный крем всегда рекомендуется пациентам для ежедневного использования. В части я подчеркиваю важность физического блокирования солнцезащитных средств. Таких как EltaMD или Coola, содержащих оксид цинка или диоксид титана.
Это может помочь блокировать синий свет. Потому что химические солнцезащитные средства, которые могут блокировать лучи UVA и UVB, не блокируют видимый свет или синий свет. Предыдущее исследование показало, что солнцезащитные кремы с диоксидом титана обеспечивают лучшую защиту от синего света по сравнению с традиционными ингредиентами. Саеди также рекомендует солнцезащитный крем Colorescience Sunfget. Минеральный солнцезащитный крем широкого спектра действия с защитой от HEV (высокоэнергетического видимого света).
Что касается продуктов по уходу за кожей, рекламируемых как помогающие защитить от синего света, Блум предполагает, что их эффективность до сих пор не решена из-за отсутствия исследований. Он не уверен, насколько вредна эта полоса видимого света для нашей кожи.
