Похожие статьи
Наступила весна!
А с ней и авитаминоз.
Авитаминоз — это нехватка какого либо витамина или даже группы витаминов. Из-за отсутствия нутриентов с полноценным питанием. В результате чего происходит нарушение процессов транспортировки питательных веществ их расщепления и всасывания. Но, есть забытый сегодня и узнаваемый в 20 веке рыбий жир.
Рожденные в СССР помнят, как в детстве было. Как каждый день, в детском саду принимали столовую ложку вонючей, невкусной жидкости. Нам тогда не рассказывали о пользе рыбьего жира. Да и кому в детском саду был интересен этом факт, главное что не вкусно. И только с годами понимаешь, что ежедневная «экзекуция» приносила огромною пользу.
Омега -3 содержащиеся в рыбьем жире поднимала организм человека «с колен». Особенно после зимней «спячки». Молодому, растущему организму особенно важен рыбий жир. Укрепляется иммунитет, кости, нервную систему. Рыбий жир является своеобразной прививкой, против туберкулёза и золотухи. Уменьшает развитие рахита, анемии и куриной слепоты.
Жирные кислоты Омега -3 это не только профилактика ряда заболеваний — от болезни сердца до астмы и депрессии. Но и строительным материалом клеток всего организма. Витамины А и D восполняют жизненную энергию человека. Продлевают молодость — путем предотвращения укорачивания хромосом.
Рыбий жир повышает выработку серотонина. Улучшает настроение и жизненную активность. Надеюсь вы понимаете о чем я, мужики. Так же рыбий жир нейтрализует вредные жиры в организме. При не больших физических нагрузках, легко снизит массу тела.
Короче: принимайте витамины и будете меньше спать когда надо бодрствовать!
И маленький совет: если смешать ложку меда и рыбьего жира, то получится отличная маска против морщин.
Также читайте→ Холодные конечности рук и ног.
